去年の７月からジムに通って１年がたちました

まさか私がこんなに続くだなんて。。。

自分自身がビックリですｗ

 

仕事が遅いため休み位しか行けず週１ですが

体重の大きな変化はありませんが、ボディーラインは変わりますねー！！

最近ウエストを細く、くびれるようにひっしにトレーニングしたらきもーちしぼれたような？ｗｗｗ

引き締めって大事ですね！！

運動してるせいなのかドカ食いや、飲みすぎでも体重も増えずキープ！！

できればこの夏ビキニが着れる位になってくれればイイのですが夢の話ですねｗ

 

１番嬉しいのは運動を初めてからは偏頭痛になりにくくなったことです！！

肩こり軽減！！

運動って素晴らしい！！

代謝もよくなって最近よく仕事中汗かきますｗ

 

これからもなるべくサボらず頑張りたいと思います！！